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3 cocktails para aliviar a ressaca

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Verão, arraiais, festas...Se pretendes evitar ressacas procura opções que te permitam voltar a hidratar o teu corpo e a dar-lhe a energia que necessita. Hoje, trazemos 3 propostas de cocktails para aliviar a ressaca, caso tenhas exagerado na noite de ontem.

Banana Blitzer

Esta receita contém banana, rico em potássio, assim como leite de amêndoa que fornece uma importante quantidade de ferro. Com a ajuda da canela evitas os enjoos. Uma boa hidratação para ultrapassar a ressaca.

Ingredientes:

  • 1 caneca de leite de amêndoa
  • 1 banana cortada em rodelas
  • colher de mel
  • 1 caneca de gelo
  • Canela

Elaboração:

  1. Bater todos os ingredientes num copo misturador durante cerca de 1 minuto.

Zinger verde

Esta bebida acalma os enjoos e a dor de cabeça. Gera hidratação e desintoxicação.

Ingredientes:

  • 1/2 caneca de água filtrada
  • 1/2 caneca de gelo
  • ½ pepino pequeno
  • 1 maçã cortada em quadradinhos
  • 1/2 abacate
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • 1 mão de espinafres

Elaboração:

  1. Bater todos os ingredientes num copo misturador durante cerca de 1 minuto em velocidade máxima.

Berry Reviver

A água de coco desta receita tem a capacidade de hidratar o organismo, por outro lado, o gengibre acalma o estômago.

Ingredientes:

  • 3 canecas de espinafres frescos
  • 1 pedaço de gengibre de 1cm
  • 1 caneca de água de coco
  • 1 ½ canecas de bagas congeladas
  • 1 ou 2 colheres de chá de mel
  • 1/2 caneca de gelo

Elaboração:

  1. Bater todos os ingredientes num copo misturador durante cerca de 1 minuto e servir.

Photo: Robert Gourley

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